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スポーツ:記事一覧

李奈のヘルシーなトレーニングをしよう

炭水化物は減量の敵と思われがちですが、実は重要な栄養素なんです。スポーツするのに炭水化物はかなり必須です。スロートレーニングを利用したダイエットの手法というのは、筋力トレーニングを通常よりも多くの時間をかけて行うことで、成長ホルモンを分泌させぜい肉燃焼を促進する効力があります。妊娠中の方は、背中バラ…

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